どんなトレーニングか気になる方も多いかと思います。簡単な流れをご紹介します！

実践的基本トレーニング・・・ストレート・フック・アッパー・肘等での打ち方

　　　　　　　　　　　　　　前蹴り・回し蹴り・膝蹴り等のトレーニング

　　　　　　　　　　　　　　捌きのトレーニング

移動攻撃・・・・・・・・・・ワンツーでの移動・蹴りを入れた移動

ミット打ち・・・・・・・・・様々な攻撃のミット打ち

関節技のトレーニング・・・・状況に応じての立ち関節のトレーニング

対人トレーニング・・・・・・対人での実践トレーニング（レベルが上の方は

　　　　　　　　　　　　　　ディフェンス重視なので、未経験者の方でも安心

　　　　　　　　　　　　　　してトレーニング来ます）

ストレッチ運動